书中的特殊术语让林御不明所以，幸亏在后面他找到了几种图绘，正是打坐修炼的动作，而且一旁还有方晨的讲解和注释。</p>
迫于身上的酸痛，林御也顾不上细看，匆忙从瓷瓶中倒出一颗丹药服下，等到身上疼痛有所缓解，这才仔细研究这本玄刚劲。</p>
稍稍翻看几页过后，林御依旧一脸迷茫。</p>
显然，他浅薄的知识并不足以支撑他弄懂书中的含义。</p>
最后还是通过阅读方晨的注释，才勉强看懂了一些。</p>
这本《玄刚劲》中记录了一种调整内息的方法，通过修炼体内“精”“气”“神”，自内而外的增强体魄。</p>
通过方晨的描述，林御此时因过度劳损所生出的酸痛，恰好可以用书中的方法缓解，效果甚至要比这丹药更好。</p>
由于丹药的缘故，林御身上的酸痛虽然已经消退几分，但他依旧感觉身体隐隐作痛。</p>
抱着试试的心态，他将这本小册带回房间。在床上盘膝而坐，双目紧闭，双手缓缓运转，以书中记载的方法，吐纳呼吸。</p>
林御循环几次过后，似乎有股暖流正顺着他的呼吸在体内流转。</p>
气血不断涌动，顺着经络流转全身，林御身上的酸痛也逐渐减轻。</p>
就在他全身心控制着体内气息运转之时，一股狂暴力量突然出现,肆无忌惮地在他全身窜动，随之而来的，是一股强烈的胀痛，林御感觉痛不欲生。</p>
他紧咬牙关，强忍着痛楚，继续运转玄刚劲心法。</p>
随着运转深入，他的意识逐渐模糊，已经完全沉浸在自身调息。</p>
时间推移，林御的体表竟散发出一道道微弱红光。</p>
此时的林御，意识已经完全沉睡，对外界发生的一切全然不知。</p>
与此同时，距南封城二十里开外的乌岭山中，主峰“升龙峰”莫名一阵剧烈晃动。</p>
突然，红光冲天而起，大量鸟兽四散逃离，似乎有什么巨大的异变将要发生…</p>
许久后，林御缓缓睁开双眼，他从坐垫上站起，攥紧双拳，浑身的肌肉绷紧。</p>
此时，他身上的胀痛感完全消失，尽管残留着些许酸痛，可比起之前那种刀割般的疼痛，就显得不痛不痒了。</p>
不仅如此，他还感觉身体活力完全恢复，力气也涨了几分。</p>
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