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气是什么？
在现代中，气当然是指空气，是由78%的氮气，21%的氧气，0.03%的二氧化碳和0.97%的稀有气体组成的混合气体；而在医学中，气是人体内运动不息且极细微的一种精微物质，是构成人体将维持人体生命的基本物质之一。
那内功中所说的气又是什么呢？
内功中认为，气是游离在天地之间的一种特殊能量，它无处不在，无所不在，是天地万物的孕育之源，是气使得世间有了生命。
灵气是气的一种，但气并非只有灵气，而修炼内功所需要的气却是与灵气相仿，但又非灵气的精气。
对于练气的武林人士来讲，精气入体，以特殊的行功路线加以驯服，就如同将一只野马抓起来驯养成家马一样，将精气化为内家真气存以丹田之中，内可从本质上对肉身洗髓伐脉，改造肉身之躯，外可攻敌自救，神妙无方。
明白了气是什么之后，那就是感应气，牵引气，最后留住气。
以紫霞神功上面所记载的修行功法，叶玄先是静心入定，抱元守一，一念不起，万念难生。
这一步对于经常修练《上清基础心法》的他来说简直易如反掌，在静心入定之后，叶玄呼吸开始慢慢的出现变化，
三吸一呼，六吸一呼，九吸一呼，随后再倒过来，三呼一吸，六呼一吸，九呼一吸，往复循环。
随着这个频率的呼吸，叶玄感觉到一缕缕不同于灵气的精气在他呼吸之时随着呼吸顺着经脉慢慢的渗入他的身体，他身体的穴道，最后落于他的下丹田之中。
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叶玄只感觉全身仿佛都浸泡在温暖的洗澡水之中，舒爽无比，全身的穴道经脉仿佛有一双柔荑在抚弄着全身的经脉、穴道，一股“气”在下丹田中渐渐积蓄起来。