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253、集训项目(十二)【三合一,含10w营养液加更】(1 / 2)

两人从体育馆场回到宿舍时, 已经是凌晨1点。</p>

改良版锻体术从头到尾不耽搁地练一遍都需要一个小时,更别提季淮安一阶段一阶段慢慢提上去,前面几个阶段反复练了不止一遍, 且还要算上赵如眉示范所需的时间。</p>

“我等会找你。”</p>

赵如眉推开宿舍房门时, 看向臂弯拿着外套, 上衣湿透未干的小安说。</p>

始终保持半米距离给她一定空间的季淮安也没问原因,有点乖地应了声好。直到目送她的宿舍门关上, 才迈步走向自己宿舍。</p>

‘等会’是多久她没说, 但改良版锻体术连学带练下来, 季淮安本来就好的皮肤倒是因暴汗越发改善, 但也让人黏黏糊糊。他回到宿舍放下手里东西, 第一件事就是带浴巾进入浴室。</p>

洗完澡换上不那么随意的日常着装, 季淮安默默地把门口过道收拾了一遍。茶几归位至于充当垫子的靠枕, 他没有再放回沙发, 而是暂时放在充当衣物间的房间椅子上。</p>

莲帝山基地不像闹市里的商品房,不光没有送货上门的快递与保洁,吃喝用的东西也没那么便捷。</p>

好在扫地机器人跟洗烘机都有, 季淮安拿到遥控,设定完机器人的扫地区域。自己从冰箱里把凡是有的饮料与水摆在餐桌上,确认没什么需要再准备的, 他才站在门后面想正经事。</p>

比如‘如何高效提升锻炼效果’。</p>

按当前锻炼效率,他的体魄强度再过三五年就能达到让如眉满意的预期标准。</p>

这个时间说长也不算很长,但也绝对与短搭不上边。</p>

也许是从小到大习惯让彼此满意, 久别重逢值得开心,可期间也因为许久没有交流, 从而导致彼此的标准发生了一些认知中的小变化。</p>

三五年他不是等不了, 可要是能通过加长锻炼时间、提升单次锻炼成效, 从而更早地达成这个预期标准,季淮安光是想想就已经兴奋起来。</p>

赵如眉洗漱完穿着平时的休闲衬衫搭背带长裙,她刚走到宿舍门前还没抬手,门就像早上那般已经被打开。</p>

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