“后续有的, 是完整的一套。”</p>
赵如眉手肘搁在沙发脊上，手腕贴近耳廓，瞧着像是用手支着脑袋。她目光落在正插播广告的36寸大屏幕上, 神色轻松对通讯那头的齐民玄说：“这个正适合他们练, 推广完全没问题。”</p>
“好，好的。”</p>
齐民玄心下一松，连连应下。</p>
恐怖直播间的存在让海蓝星有了一个可以奋勇追逐的清晰目标, 但在追逐前，人们需要活着。安全的环境、健康的饮食还有无污染的空气，一切都是为了延续生命，从而去实现更远大的抱负。</p>
如何才能让人类的寿命更长？大国竞相投入的生命工程学应运而生。</p>
人类短时间里或许不能提升全球寿命上限，但却可以在这个上限当中, 用医学的手段尽可能地维系生命。不过比起要花钱的医学仪器与各种药剂，门槛更低成效更快, 老少咸宜的延长生命法还有一种，那就是运动。</p>
从个人角度看，每天1h运动可以增强身体抵抗力、记忆与专注, 既省医药费又能让自己效率更高，在事业或是学业上更进一步。</p>
而从国家角度, 公民身体素质好寿命长，就能提供更多产能资源。国家会合理分配这些产能资源，投入到各个公共事业反哺公民，这就相当于一个越变越好的正向循环。</p>
国家公民的身体素质, 与国家发展是息息相关的。一个公民贫弱的国家，决计不可能变强变大。</p>
运动是个好东西, 可运动是个大项。简单如跑步, 复杂如各种舞蹈操, 它们都能起到锻炼身体的效果。这对于普通公民是足够的，但对国家的矛，如海陆空军队的军人而言，效率高、效果好的锻炼之法，实在是千金难求。</p>
从人体机能出发，基本上能想到的各种效率高、效果好的锻炼方式，全球的军事部门都研究了个遍。</p>
目前能被拿出来用的锻炼方法，都是最成熟效果最好的。</p>