唐军民估计，就他现在身体的协调度，让他做“金鸡du li”这个动作，做一天一夜问题不大。</p>
“嘶~又浪费一秒的时间！”唐军民瞥了一眼选项框右下角的倒计时，暗骂了一下自个：“这个时间还走神！抓紧下一项！”</p>
“噌~”</p>
唐军民双手微微用力，直接从伏趴的姿势变成了直立状态。</p>
波比跳是一项结合深蹲、俯卧撑、屈腿收腹等训练的复合动作。</p>
它可以锻炼到全身肌群，比如核心，胸肩背腿腹，同时也训练到心肺功能，在做波比跳的时候能用到全身75的肌肉，堪称燃烧卡路里最恐怖的减值动作。</p>
所以说，虽然选项三中的波比跳只有五百次的训练度，但是其综合训练强度绝对是三个选项中最具有挑战性的。</p>
普通人做一组波比跳，最起码也要三十秒的时间，五百个波比跳做下来最快也要四个小时。</p>
但他唐军民是普通人吗？</p>
“五百个波比跳三分钟[书库APP www.shuku.app]搞定！”唐军民暗暗给自己定下目标。</p>
完全无视了身旁已经看傻了的吃瓜群众。</p>
“啪~”</p>
唐爱国拍了一下张大了嘴巴的李志军，问道：“李志军，刚才我爹做了多少个俯卧撑？”</p>
“啊……这……”李志军回过神来，一脸为难的苦笑着：“唐旅你这不是在为难我嘛……你别说是我了，就算是在这装一个高频率摄像头，频率低了也未必数的过来啊。”</p>
唐爱国纵然也知道李志军这小子说的事实，可还是下意识的骂道：“连个数都不会数！要你干什么用！”</p>
李志军：“？？？？？”</p>
龙小云同样满脸震惊，内心自问道：“刚才……老首长做了多少个俯卧撑？这速度……”</p>
冷锋也蒙了，做俯卧撑他们当兵的基本上都会，但是做的速度这么快！且还动作这么标准的，他活这么大还真是头一回见？</p>
史三八砸吧砸吧嘴：“你们不要告诉我，现在大爷早操都是这么生猛的，俯卧撑不做出来重影都不算做是吗？”</p>
另一边唐爱国冲着李志军冷哼一声，随后一脸讪笑的走向刚刚跳起身的老爹唐军民。“爹，累了吧！歇会？”</p>
他爹这个岁数，还那么卖力的锻炼身体，万一身体超负荷了，闪到了腰……对于他爹这上了年龄大老人来说，那可真是会要命的。</p>
“爹，累了吧！歇会？”</p>
唐军民狠狠的白了一眼他这个便宜儿子：“这才做了五百个俯卧撑，有啥可歇的？你这小子一边去，别碍眼。”</p>