平时哪怕肖凌下厨，能吃到的人都不多。而吃到的人，却到场说好吃。而且效果还很好，可惜大部分还是吃不到。
要说不嫉妒没想法，那是不可能的。只是肖凌的地位太高，哪怕是自家的长辈都吃不到。何况是他们，而前几天肖凌突然做了烤金猪。
因为肉太多，又赶上他们刚下课。于是就留了下来吃饭，一顿饭所带来的效果就是。节省了三个月的苦修。
所以这几天下来，只要下课后。这些人就会跟着刘佳丽的身后，先来肖凌的庭院前打一晃。碰碰运气，前两天虽然肖凌也下厨。但是做的食物都不多，众人也没好意思留下。
而高乘风的话，却让所有人都激动起来了。一时间双眼发光，食欲大动。眼巴巴的看着肖凌，一个个都嘿嘿的傻笑。
他们的心思肖凌都清楚，也能理解。不过还是嘱咐道：“不是我不让你们吃，只是你们的小身板。根本就承受不了那么多的能量，一旦身体承受不住庞大的能量。自然会让筋脉损伤，这就是虚不受补的道理。只有达到先天境，才能完全的消化掉。”
“啊？”
众人傻眼了，同时心里也知道。肖凌不可能拿这话骗人，只是一想到前几天那个香味。顿时让众人恨不得，都突破到先天境。
于是一个个犹如霜打茄子，蔫了！
“以后每半个月，给你们做一次。嗯，今天也算吧！”
刚要散开的小辈们，顿时欢呼起来。刘佳丽更是仆进了肖凌的怀中，让站在右边的顾盼笙一阵不满。小嘴撅起都能挂油瓶了，反而高乘风没心没肺的欢呼起来。
黄金藤蔓与紫薯果，都是天材地宝中极为易生长的两种。它们都是炼制培元丹的辅料，如今被肖凌加入食材中。自然能让人在食用后，增强每个人先天境以下的武者。固本培元！
一顿大快朵颐后，小辈们心满意足的回家修炼。肖凌将两个吃饱喝足的小家伙，抱到卧室去才返回大厅中。
这个时间段，是肖凌教导六位弟子的时间。刘佳琪等人都不会来打扰，经过数年的指导培养。算上钱大川六人，实力都提升了一个层次。
如今莫洛天、公孙贺、欧阳牧都修炼到了宗师境大圆满，刘云峰、张志高都修炼到宗师境后期，钱大川修炼到宗师境中期。
远在帝都的张怀仁虽然没有入肖凌门下，却在肖凌的资源与口头指导下。也突破到了宗师中期，第一批还留校深造的数百位学员，如今最强者已经修炼到先天境大圆满。
除了武道四艺，肖凌是每天讲解2个小时外。晚上的课程很简单，就是回答六位弟子的问题。
每天每个人，都有一次提问的机会。
问题与答案，都是当众说出。这样可以让众人触类旁通，也能自己去思考。是肖凌的教学风格，肖凌不想教导出一群同样思想的弟子，所以非常鼓励弟子们自己去思考。
“意境，是对某一件事。或者是某一件器物，全面的了解后。所产生的个人感悟，术业有专攻，专而精，精而通。通而神，神而明。”