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所以负重越野五公里,基本上算是一个最佳可塑临界值。
老兵们这些年基本上过得都不好,身体素质没办法和前世的士兵相比,想要跑完五公里山路,必须依靠坚定的意志,才能坚持下来。
其实金锋原本想着循序渐进,先跑三公里,过一个月之后再慢慢延长路程。
不过思考再三,还是决定五公里。
他不只是单纯的想要一支护卫队,而是想打造出一支精锐出来。
这也算是他对老兵们的第一次考核。
如果连第一关都过不了的人,也就没有留下的意义。
“一二一”的口号,则是为了锻炼老兵们习惯协同合作,从而增加凝聚力。
喊一迈左脚,喊二迈右脚。
刚开始还有一些老兵不习惯,脚步声显得杂乱,但是跑了一公里之后,老兵们的步伐和节奏逐渐变得有序起来。