杨阳的训练来自于温斯顿·博加德，非常科学，几乎照顾到了杨阳的方方面面，这是顶级水准的体适能训练师为杨阳量身定制，并且会随时进行调整的训练方案。
温斯顿·博加德显然对杨阳的身体，以及他的踢球风格非常熟悉，安排出来的训练非常有针对性，尤其是针对球员几个容易受伤的部位的肌肉，更是着重加强，这使得杨阳很少出现严重的伤病，除非是被对手侵犯受伤。
但真正的难度在于杨阳的执行力，他几乎是一丝不苟地完成每一个动作。
温斯顿·博加德让他做十组卧推，他就不可能只做九组半，荷兰体适能教练让他踩二十分钟动感单车，他就不可能只踩十九分零五十秒。
他从来都是只多不少，绝不打任何折扣。
球场上是如此，训练场上是如此，健身房里更是如此。
……
“今天的杨阳明显要更加卖力。”
三号体能教练大卫·安切洛蒂站在健身房外，朝着自己的同事，二号体能教练弗兰塞斯科·毛里说出了他从杨阳的脸上表情所观察到的东西。
健身房内，杨阳正在进行深蹲，上身只穿着一件背心，裸露在空气外面的肌肉伴随着他的训练而贲起，看起来仿佛充满了爆炸性的力量。
谁都知道，这就是杨阳跟西甲后卫们较量的本钱。
“我听说，昨天的更衣室内部会议，杨阳喊出口号，本赛季要力夺三大冠军，一个都不能少，看起来他可不仅仅只是说说，而是真的在做。”弗兰塞斯科·毛里双眼中满是赞叹。
大卫·安切洛蒂点头一笑，“是啊，我父亲昨晚也在说这件事，他觉得，如果更衣室拧成一股绳，还是非常有希望的，今天早晨各大媒体也都纷纷报道，显然也是昨天收到了风声。”
皇马更衣室的内部会议虽说并没有邀请教练组或管理层参加，但实际上也并不能够做到完全的密不透风，尤其是像现在这种事情，很多球员都乐意对外露出口风，鼓舞球队和球迷士气，而一传十，十传百，自然很快就传开了。
从今天早晨媒体和球迷的反应来看，普遍都是正面积极的。
巴萨目前出现了问题，正是皇马的天赐良机。
“我父亲说，如果杨阳能够一直保持这样的自律跟刻苦，他的巅峰期肯定能够超过三十岁，甚至可能像马尔蒂尼和科斯塔库塔等传奇一样，踢到四十岁都有可能。”弗兰塞斯科·毛里笑着赞道。