一个月过去，陈牧和刘家明带来的衣服均有好几处开始被洗的发白。
头发也是乱糟糟的，形象皆是相当的磕碜。
但这一切都是值得的！
刘家明的小肚腩硬是被压榨成了速成的八块腹肌，他的比比鸟也在几天前被陈牧摔打的过程中顺利进化成了比雕！
与此同时陈牧的精灵进步更是明显。
小乘龙顺利掌握了“急冻光线”，如今正在海上练习新的目标技能“潮旋”。
而作为这一趟修行的主角，呱头蛙的蜕变更是令人瞠目！
此刻在海滩上，同样是一打十对阵十只玛力露丽，呱头蛙如今的表现和一个月前已经判若两蛙。
轻车熟路的闪躲玛力露丽的“水流尾”；
动作敏捷的不断游走，对距离的把握已经非常老练；
即使面对群攻依然不放弃寻找机会，时不时主动出击用“暗袭要害”或“影子偷袭”制造战果！
最关键的是在遭遇包围时，他现在又多了一招愈发熟练的“水之波动”可以震开敌人。
打的游刃有余，再非吴下阿蒙！
十只玛力露丽合力花了将近半小时竟然都没能拿下他，反倒被呱头蛙屡屡出击，险些翻车了好几个。
虽然跟陈牧亲自出手时摧枯拉朽的碾压不能比，但已经足以称得上进步神速了。
况且这一个月来，陪练的这群玛力露丽们也都在进步呢。
看着这一幕刘家明不禁喟然发出感慨。
“没想到这样的修行真的这么有效，我一直以为锻炼技能只能靠教练的能量光谱分析和辅助道具呢。”
能量光谱分析确实是近代人类最伟大的发明之一。
凭这个学者们能够精确解析每一招精灵技能的内在运行原理，通过扒图谱，绝大多数精灵技能在人类面前都近乎没有了秘密。
这也是现代那些训练营教官传授技能时最常用的技术手段。
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但对此陈牧只是淡淡的一笑。