“算了，不想了！”
杨铁铮摇了摇头，先去洗了个澡，随后回到房间，喝下一杯山河水后，便依照天书三卷中天之卷所记载的吐纳之法，开始平生第一次修炼……
第二天一早，杨铁铮从入定中醒来，顿时便闻到一股刺鼻的腥臭味直往鼻腔里冲！
“咳咳咳！”杨铁铮被熏得一阵咳嗽，赶忙捏住鼻子，“我去！什么东西这么臭？！”
杨铁铮立即低头寻找臭味来源，这一看，便发现自己的身体又跟掉进了粪坑似的，沾染了一层厚厚的黑色污垢！
这是怎么回事？
杨铁铮愣了一下，在连续一个多礼拜饮用山河水之后，这几天杨铁铮的身体没有继续排出过什么污垢来，怎么今天突然又有这么多的污垢出来了？！
难道是……打坐的功效？
“噼里啪啦！”随着杨铁铮轻轻捏动拳头，一阵清脆的爆响声从双手的指骨间发出来！
一股从未有过的力量感从手掌间传递过来，杨铁铮明显地感觉到到这一次洗髓伐骨的功效似乎要比前几次都要显著许多！
仔细思考一番，杨铁铮便明白了其中的缘由。
这吐纳之法乃是吸纳天地元气入体，壮大体内真气，淬炼身体之法。
而杨铁铮所饮用的山河水本身就蕴含着浓郁的天地元气，之前杨铁铮并没有合适的吐纳之法，所以这些天地元气便一直积聚在他的体内，任由他的身体缓缓吸收，而绝大部分则是透过身体缓缓流逝。
而当杨铁铮运用了这套来自天书三卷中的吐纳之法时，积聚在体内的那股庞大的天地元气一下子就被身体吸收进去，这才有了现在这么显著的功效！