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杨过躺在床上，头枕着双臂，有些兴奋得难以入眠。
现在已得到了马钰的认同，至此以后，他在全真教的习艺生涯，可谓是一路坦途了。
全真七子之中，论武功丘处机排在第一，马钰虽贵为掌教，排名却要落后到三、四名之位。
但凡事却不可一概而论。
马钰身为王重阳指定衣钵的道统托付传人，在王重阳身边的时间最久，受教也是最多。因性情和资质之故，马钰在武学一道不显，但做一位名师良师，却是绰绰有余。
杨过自感了无睡意，便干脆起身下床，在地上开始打起拳来。
《全真大道歌》歌诀是修习全真教入门内功的要旨，教人收心息念，炼精养气，而且每一句歌诀，均有对应的拳脚招式与之相配，整合下来便是一套全真教的入门拳法。
杨过回想马钰演练拳法时的一招一式，又认真琢磨着每一处的难点疑点，拳脚由生涩渐至熟练，将一套拳法打了三遍之后，心、体两相印证，颇有明悟，待得他收拳站定之时，顿感神清气爽，不由赞道：“这才是真正的内家拳法！首次习练便能有此效果，原著中诸多之人都赞全真派武功了得，果不是虚言。”
杨过自感精气神已经健旺，便遵从马钰传艺时的教导，没有继续习练拳法。